jueves, 25 de abril de 2019

La salud


 La salud es el estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud la define como ideal de un estado de bienestar perfecto físico, psíquico y social.

    Este estado de salud repercute directamente en la calidad de vida y en las pautas de conducta, aunque estos tres aspectos se retroalimentan mutuamente. Unas pautas de conducta adecuadas inciden en el estado de salud y éste, a su vez, en la calidad de vida.

 Como todos sabemos, la salud es un elemento fundamental para el pleno desarrollo de la persona y de la sociedad. Y uno de los medios más importantes con los que cuenta el ser humano para incrementar su estado de salud es la actividad física sistemática, combinada con una nutrición sana y equilibrada, y unos hábitos higiénicos adecuados. La actividad física, sin duda, es un medio insustituible para la mejora de la calidad de vida, el incremento del estado de bienestar físico, psíquico y social, además de contribuir decisivamente al desarrollo armónico de la personalidad del niño.

Es por ello que en nuestra unidad 12 trabajaremos la salud con nuestro alumnado de tercer curso a través de aspectos tan importantes como:

El calentamiento
La respiración 
La relajación

Los estiramientos y la vuelta a la calma

                                   
                                       
La pirámide alimenticia
La higiene postural
                        


jueves, 11 de abril de 2019

El uso de mapas en el tercer curso

El mapa o plano es una representación a escala del terreno y es el principal recurso artificial de orientación. A continuación podréis observar el mapa del centro en una escala de 1:50. Y este mapa será el utilizado para desarrollar la unidad de orientación en nuestra área.


Además, trabajaremos el uso de la siguiente simbología en los mapas y serán ellos quienes creen mapas de diferentes partes del colegio.


¡DETECTIVES, PASEMOS A LA ACCIÓN Y VAYAMOS A ENCONTRAR NUESTRAS PISTAS!


martes, 9 de abril de 2019

La orientación en el tercer curso

Este año se ha introducido el contenido de orientación en los cursos de tercero y cuarto. Ya que los años anteriores se fue introduciendo con éxito en los cursos superiores de quinto y sexto.  


Pero... ¿En qué consiste la orientación deportiva?


El deporte de la orientación constituye una práctica deportiva, altamente adaptable a cualquier edad, en la que básicamente hay que interpretar un mapa para encontrar diferentes postas en el orden y el lugar que se te indica.
Estas postas deben ser anotadas en una hoja de registro, para poder comprobar su exactitud al finalizar la carrera.
La Federación Internacional de Orientación la define así:
deporte en el cual los corredores visitan un número de puntos marcados en el terreno, denominados controles, en el menor tiempo posible, ayudados sólo por un plano y una brújula.
Pero... ¿Qué beneficios tiene la orientación deportiva en los niños y niñas?


A nivel físico, es un medio ideal para desarrollar y trabajar la resistencia, sin olvidar la velocidad, con los continuos cambios de velocidad que se generan. 

A nivel psicológico y cognitivo se desarrolla la percepción, la capacidad de análisis tanto del mapa como de la realidad, la concentración, el autocontrol, la capacidad de gestionar su propio esfuerzo, la autoconfianza, la capacidad de tomar continuamente decisiones, la comprensión de un lenguaje simbólico, la comprensión de las escalas…
A nivel de valores la igualdad de género, la no violencia, la ecología al desarrollar las actividades en entornos naturales como parques o patio del colegio, etc.
Por tanto, como habéis podido observar y analizar. El trabajo de la orientación en nuestro curso será muy divertido y los alumnos aprenderán en la naturaleza.




martes, 26 de febrero de 2019

Salta, Salta detective


Como podemos observar en la imagen, estas son las tres fases del salto:

  1. IMPULSO
  2. VUELO
  3. CAÍDA

Pero, ¿qué son los saltos?

El salto es un tipo de desplazamiento que se realizar al brincar de un lugar a otro en el aire. Además, existen una gran variedad de saltos, pero nosotros trabajaremos aquellos que conciernen a la etapa de educación primaria como son los saltos horizontales o verticales entre otros. 
Así mismo, el salto es una habilidad motriz poco valorada, pero sin embargo resulta muy útil y provechosa para realizar diferentes tareas de la vida cotidiana: coger objetos fuera de nuestro alcance, evitar obstáculos, etc.

Para finalizar, encontramos el salto en muchos deportes, como por ejemplo en Natación, en Gimnasia, en Equitación, en Paracaidismo, y también en Atletismo. Pero nosotros lo trabajaremos a través del uso del implemento de la comba. 




Además, a continuación podréis ver un ejemplo de circuito de saltos que realizaremos con nuestro alumnado.



jueves, 7 de febrero de 2019

El floorball

¡Conocemos el floorball!



Durante el mes de Febrebro nuestros alumnos de 3º de primaria conocerán el deporte popularmente conocido como hockey pero en nuestra área de educación física conoceremos una variante del hockey sobre hielo,  FLOORBALL o unihockey.

El hockey sobre hielo es un deporte que se juega entre dos equipos de seis jugadores con patines sobre una pista de hielo. Los patinadores deben dirigir un disco de caucho con un bastón largo (stick), para tratar de anotar en la portería del rival. Al final, el equipo que más goles ha marcado gana.


Esta variante del hockey se caracteriza por ser un deporte físico; los jugadores pueden realizar cargas con el cuerpo sobre el rival para tratar de arrebatarle el control del disco, por lo que suelen ir equipados con toda clase de protecciones. Es también uno de los juegos más rápidos, debido a que la fricción del disco y los patines sobre el hielo es mínima, y uno de los pocos deportes que permiten realizar cambios de jugadores de forma ilimitada y sin necesidad de interrumpir el juego.

Se inventó a finales del siglo XIX en Canadá, donde es su deporte nacional. Además, también goza de bastante popularidad en Estados Unidos, Suecia, Finlandia, Europa Central y Rusia, e incluso está considerado como la principal variante de hockey en países del hemisferio norte con climas fríos. Su principal órgano rector a nivel internacional es la Federación Internacional de Hockey sobre Hielo.

En este vídeo podréis descubrir un poco de la historia sobre el hockey, materiales, implementos necesarios para jugar, forma de agarrar el stick, cómo patinar, etc.


Cómo ya he añadido anteriormente, en las clases de 3º realizaremos una adaptación de este deporte. A continuación, os añado un power point en el cuál se explica de manera detallada el deporte del floorball y será cómo lo trabajaremos desde nuestra área.


jueves, 24 de enero de 2019

Los juegos del mundo

Tras las pasadas vacaciones de Navidad en las cuales niños y niñas juegan con sus familiares cercanos y no tan cercanos, llega a educación física los juegos del mundo. 

Pero, ¿qué son realmente los juegos del mundo?



En la sociedad actual encontramos el término "multiculturalidad"entendiéndola como la convivencia en un mismo espacio de personas procedentes de diferentes culturas. Debido a los fenómenos migratorios internacionales surgidos en los últimos tiempos. 

  De la misma manera en nuestro centro educativo, se incorpora de forma continua y progresiva alumnado perteneciente de minorías étnicas e inmigrantes de diversas partes de nuestro país o de fuera del país. Y este hecho nos obliga a trabajar con mayor hincapié la diversidad.


Y diréis, ¿por qué a través de la educación física?

La Educación Física tiene un fuerte potencial para trabajar directamente sobre aspectos que contribuyen a la integración escolar de los niños, ya sean inmigrantes o pertenecientes a alguna minoría étnica. Ya que es un área motivadora para la mayoría del alumnado y juega un papel importante en la etapa de educación primaria a la hora de desarrollar cualidades o habilidades. Además, es importante a la hora de adquirir valores como el compromiso, el esfuerzo, el compañerismo, etc. 
No hay que olvidar que esta materia es siempre motivante para nuestros alumnos y que juega un papel importante en la educación en valores puesto que a través de los juegos, la música y las danzas, la dramatización y la expresión corporal, nuestros alumnos inician de manera lúdica diversos aprendizajes, favoreciendo el rechazo de actitudes discriminatorias, en un contexto de igualdad y de respeto a la diferencia.

                      Pero, ¿cómo lo trabajaremos desde el área de educación física?

En este tercer curso, descubrirán juegos del mundo relacionados con los diferentes continentes. Como son Europa, Asia, América, África y Oceanía. Además, de descubrir cuáles son los juegos que realizaban sus antepasados en su tiempo libre. 


martes, 8 de enero de 2019

¿Qué es la acrogimnasia o acrosport?

¿SABES QUÉ ES EL ACROSPORT? 




El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos  y desde 1999 forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia.



 En el acrosport existen tres elementos fundamentales, la formación de figuras o pirámides corporales, las acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras, y todo esto combinado con elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.



Pero, ¿por qué os comentamos esto?

Ya que, durante las próximas semanas trabajaremos el acrosport en el aula de educación física. Con el objetivo de dar a conocer entre nuestros alumnos este deporte y participar en la VIII ACROGIMNASTRADA que organiza el IES José Marhuenda Prats de Pinoso los días 26 y 27 de marzo.