martes, 30 de abril de 2019

La obesidad infantil

No os perdáis el siguiente artículo de la web "Objetivo Bienestar" de AtresMedia sobre la obesidad infantil en España:



En Italia, Chipre, España, Grecia, Malta y San Marino, uno de cada cinco niños tiene obesidad, el 20%. Mientras que Francia, Noruega, Irlanda, Letonia y Dinamarca se sitúan entre los países con las tasas más bajas entre el 5 y el 9%.
Los últimos datos, obtenidos entre 2015 y 2017, de la iniciativa de Vigilancia de la Obesidad Infantil de la Organización Mundial de la Salud (OMS) muestran que los países del sur de Europa tienen la tasa más alta de obesidad infantil, aunque en varios ha habido una disminución.

La Iniciativa de Vigilancia de la Obesidad en la Infancia Europea de la OMS (COSI, por sus siglas en inglés) es un sistema único que durante más de 10 años ha medido las tendencias del sobrepeso y la obesidad entre los niños en edad escolar primaria.

COSI se basa en tomar medidas estandarizadas de peso y altura de alrededor de 250.000 niños en la Región Europea de la OMS (de 6 a 9 años), proporcionando datos representativos a nivel nacional para los países que participan, así como un gran conjunto de datos de la Región para el Análisis de los Determinantes de Sobrepeso y Obesidad Infantil. Los últimos datos públicos corresponden a la cuarta ronda de análisis de este proyecto.

Tasas elevadas de obesidad, pero se percibe una disminución.
"En países como Italia, Portugal, España y Grecia, aunque las tasas son altas, ha habido una disminución importante atribuible a un esfuerzo muy significativo que estos países han puesto en los últimos años en la gestión y prevención de la obesidad infantil", ha afirmado el doctor Joao Breda, jefe de la Oficina Europea de la OMS para la Prevención y el Control de las Enfermedades No Transmisibles.

Un total de 38 países de la región de la OMS han participado en esta ronda de presentación de datos, y 34 han presentado datos de sobrepeso y obesidad en niñas y niños. Sin embargo, algunos países grandes, como Reino Unido y Alemania, no han formado parte de estas mediciones. En el caso de Reino Unido, este país tiene su propio sistema de vigilancia de la obesidad en niños de 4 a 5 años y de 10 a 11 años.

Muchos estados también presentaron otros datos nutricionales, como los hábitos alimenticios, como parte del programa. En este punto cabe destacar que en Irlanda, Dinamarca, Albania, Montenegro, Portugal, Italia, San Marino, Rusia y Turkmenistán, tres cuartas partes o más de niños y niñas comen fruta todos los días o la mayoría de los días (entre 4 y 6) de la semana.

Los niños en estos países también tenían un menor consumo de alimentos como pizza, patatas fritas, hamburguesas, salchichas o pasteles de carne, que consumían de 1 a 3 días por semana o nunca. Otros datos recopilados por el proyecto incluyen la opinión de los padres sobre el peso del niño y también los hábitos de actividad física, aunque de nuevo no todos los 34 países presentaron datos sobre este tema.

"Es crucial aumentar el consumo de frutas y verduras en los niños, al mismo tiempo que se reduce la ingesta de dulces y especialmente refrescos azucarados. También es muy importante aumentar la conciencia de los padres y las familias sobre el problema de la obesidad infantil, dado que nuestros datos muestran que muchas madres no reconocen a sus hijos con sobrepeso u obesidad", según indica Breda.

Algunos países involucrados han estado recopilando datos desde 2007 y pronto estará disponible un análisis de tendencias. Los resultados serán muy útiles para los responsables políticos, según señalan desde COSI.

En nuestro centro estamos llevando a cabo diferentes iniciativas para prevenir la obesidad en nuestro alumnado como el reparto de fruta (proyecto Fruta en las Escuelas), desayunos saludables,  menús de comedor equilibrados y sanos, recreos activos y un gran número de propuestas deportivas a lo largo del curso (jornadas de atletimos, excursiones o nuestros equipos  extraescolares).

jueves, 25 de abril de 2019

La salud


 La salud es el estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud la define como ideal de un estado de bienestar perfecto físico, psíquico y social.

    Este estado de salud repercute directamente en la calidad de vida y en las pautas de conducta, aunque estos tres aspectos se retroalimentan mutuamente. Unas pautas de conducta adecuadas inciden en el estado de salud y éste, a su vez, en la calidad de vida.

 Como todos sabemos, la salud es un elemento fundamental para el pleno desarrollo de la persona y de la sociedad. Y uno de los medios más importantes con los que cuenta el ser humano para incrementar su estado de salud es la actividad física sistemática, combinada con una nutrición sana y equilibrada, y unos hábitos higiénicos adecuados. La actividad física, sin duda, es un medio insustituible para la mejora de la calidad de vida, el incremento del estado de bienestar físico, psíquico y social, además de contribuir decisivamente al desarrollo armónico de la personalidad del niño.

Es por ello que en nuestra unidad 12 trabajaremos la salud con nuestro alumnado de tercer curso a través de aspectos tan importantes como:

El calentamiento
La respiración 
La relajación

Los estiramientos y la vuelta a la calma

                                   
                                       
La pirámide alimenticia
La higiene postural
                        


jueves, 11 de abril de 2019

El uso de mapas en el tercer curso

El mapa o plano es una representación a escala del terreno y es el principal recurso artificial de orientación. A continuación podréis observar el mapa del centro en una escala de 1:50. Y este mapa será el utilizado para desarrollar la unidad de orientación en nuestra área.


Además, trabajaremos el uso de la siguiente simbología en los mapas y serán ellos quienes creen mapas de diferentes partes del colegio.


¡DETECTIVES, PASEMOS A LA ACCIÓN Y VAYAMOS A ENCONTRAR NUESTRAS PISTAS!


martes, 9 de abril de 2019

La orientación en el tercer curso

Este año se ha introducido el contenido de orientación en los cursos de tercero y cuarto. Ya que los años anteriores se fue introduciendo con éxito en los cursos superiores de quinto y sexto.  


Pero... ¿En qué consiste la orientación deportiva?


El deporte de la orientación constituye una práctica deportiva, altamente adaptable a cualquier edad, en la que básicamente hay que interpretar un mapa para encontrar diferentes postas en el orden y el lugar que se te indica.
Estas postas deben ser anotadas en una hoja de registro, para poder comprobar su exactitud al finalizar la carrera.
La Federación Internacional de Orientación la define así:
deporte en el cual los corredores visitan un número de puntos marcados en el terreno, denominados controles, en el menor tiempo posible, ayudados sólo por un plano y una brújula.
Pero... ¿Qué beneficios tiene la orientación deportiva en los niños y niñas?


A nivel físico, es un medio ideal para desarrollar y trabajar la resistencia, sin olvidar la velocidad, con los continuos cambios de velocidad que se generan. 

A nivel psicológico y cognitivo se desarrolla la percepción, la capacidad de análisis tanto del mapa como de la realidad, la concentración, el autocontrol, la capacidad de gestionar su propio esfuerzo, la autoconfianza, la capacidad de tomar continuamente decisiones, la comprensión de un lenguaje simbólico, la comprensión de las escalas…
A nivel de valores la igualdad de género, la no violencia, la ecología al desarrollar las actividades en entornos naturales como parques o patio del colegio, etc.
Por tanto, como habéis podido observar y analizar. El trabajo de la orientación en nuestro curso será muy divertido y los alumnos aprenderán en la naturaleza.