La salud es el estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud la define como ideal de un estado de bienestar perfecto físico, psíquico y social.
Este estado de salud repercute directamente en la calidad de vida y en las pautas de conducta, aunque estos tres aspectos se retroalimentan mutuamente. Unas pautas de conducta adecuadas inciden en el estado de salud y éste, a su vez, en la calidad de vida.
Como todos sabemos, la salud es un elemento fundamental para el pleno desarrollo de la persona y de la sociedad. Y uno de los medios más importantes con los que cuenta el ser humano para incrementar su estado de salud es la actividad física sistemática, combinada con una nutrición sana y equilibrada, y unos hábitos higiénicos adecuados. La actividad física, sin duda, es un medio insustituible para la mejora de la calidad de vida, el incremento del estado de bienestar físico, psíquico y social, además de contribuir decisivamente al desarrollo armónico de la personalidad del niño.
Es por ello que en nuestra unidad 12 trabajaremos la salud con nuestro alumnado de tercer curso a través de aspectos tan importantes como:
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| El calentamiento |
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| La respiración |
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| La relajación |
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| Los estiramientos y la vuelta a la calma |
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La pirámide alimenticia
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La higiene postural
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